1. místo
Silný přírodní pomocník na klouby s vysokým obsahem glukosaminu, chondroitinu i kolagenu. Pokud ho zvolíte, bude to trefa do černého.
dostupnost: skladem ✅
2. místo
Unikátní výrobek s velkým množstvím glukosaminu. Ověřený již řadu let mnoha zákazníky a institucemi. Je to jistota pro vaše kloubní chrupavky.
dostupnost: skladem ✅
3. místo
Ověřený, známý a oblíbený výrobek na klouby. Pokud ho zakoupíte, nešlápnete vedle. Některým prášek nechutná, zato jsou spokojeni s účinkem.
dostupnost: skladem ✅
Náš redakční tým Můj-pohyb vyzkoušel 25 různých doplňků stravy na problémy s klouby. Porovnaly jsme tyto jednotlivé výrobky a vybrali pro vás 9 nejlepších kloubních výživ dostupných na českém trhu.
Jak vybrat správnou kloubní výživu
Při výběru kloubní výživy má smysl podívat se pořádně na složení a kvalitu doplňku stravy. Zaměřili jsme se na jednotlivé výrobky a zjistili, jak obstojí při našem užívání. Sledovali jsme složení a jednotlivé certifikace výrobků, které více vypovídají o kvalitě složení a jejich účinnosti.
Pro kloubní výživu jsou důležité hlavně tyto účinné látky: kvalitní kolagen, glukosamin a chondroitin sulfát, vitamíny skupiny K, D a C, MSM a kyselina hyaluronová. Některé bylinky, jako je Boswellia serrata (kadidlovník pilovitý), kurkuma či pepř, mohou být v souvislosti s podporou kloubů poměrně dobrou volbou.
Naše hodnocení se zakládá na naší zkušenosti, zkušenosti ostatních zákazníků, kritickém zhodnocení složení a kvality kloubní výživy. Porovnáváme různé formy kloubní výživy (prášek, želé či tablety/kapsle), je na zvážení každého, zda tato forma bude vyhovovat právě jemu.
1. místo
denní dávka od 10,4 Kč
dostupnost: skladem 
množstevní sleva:
pro lidi:
Zlatý muflon je ta nejlepší volba při výběru kloubních výživ. Pokud porovnáme počet účinných látek, cenu, účinek a spokojenost zákazníků, je jednoznačně nejlepším doplňkem stravy na klouby.
Užívá se ve formě kapslí, které se dobře polykají. Obsahuje vysoké množství glukosaminu, chondroitinu, MSM, kyseliny hyaluronové či kolagenu. Složení také podporují bylinky na klouby – Boswellia serrata a kurkuma. Obsaženy jsou i vitamíny skupiny C, K a D.
Zkušenost s užíváním jsme měli výhradně pozitivní. Účinky pozorují i jiní zákazníci, je však samozřejmé, že až po delší době. Cenově vychází (v porovnání s ostatními kloubními výživami) velmi dobře. S účinky jsme byli velmi spokojeni, a tak vám výrobek rozhodně doporučujeme
výběr redakce
zákazníků bylo spokojeno s účinkem
- Silné složení 11 účinných látek
- Velká spokojenost s účinkem
- Vysoké množství glukosaminu a chondroitinu
- Dobře polykatelné kapsle
- Množstevní sleva
- Delší nástup účinků
- Méně známý
2. místo
denní dávka od 8,7 Kč
dostupnost: skladem
množstevní sleva:
pro lidi:
GS Condro DIAMANT nabízí vysokou dávku glukosaminu v kvalitním provedení. Daný výrobek byl otestován i Revmatologickým ústavem.
V denní dávce najdeme vysoké množství glukosamin sulfátu v kvalitě Cliniq®, vitamín C a aescin, který slouží krevnímu zásobení kloubních pouzder. Velkým záporem je však absence chondroitinu, čemuž vůbec nerozumíme.
Přesto si tato kloubní výživa našla své oblíbence, kterým úspěšně pomáhá na klouby a kosti. My se také řadíme mezi spokojené zákazníky a rozhodně výrobek doporučujeme.
výběr redakce
zákazníků bylo spokojeno s účinkem
- Velká spokojenost s účinkem
- Vysoké množství glukosaminu
- Obsahuje i aescin (pro krevní zásobení kloubních pouzder)
- Vyšší cena
- Delší nástup účinků
- Chybí chondroitin
3. místo
denní dávka od 7,7 Kč
dostupnost: skladem
množstevní sleva:
pro lidi:
Dalším nepřehlédnutelným doplňkem stravy na klouby a kosti je Alavis. Tento prášek na klouby zkusil už kdekdo a není divu. Účinek je opravdu silný, a i přes špatnou chuť jde o velmi dobrou podporu kloubní chrupavky.
Ve složení nalezeneme MSM, glukosamin, chondroitin či vitamín C. Také zde je kolagen typu I i II s certifikaci vysoké kvality. Řekli bychom, že je Alavis opravdu kvalitní kloubní výživou a nechybí mu ani jedna účinná látka, která je potřeba pro zdraví kloubů.
S účinky je většina zákazníků spokojená. Často je vyčítána výrobku špatná chuť, ale výrobce se k tomu hrdě hlásí heslem: „Nechutná, ale funguje!“ A my nemůžeme nesouhlasit.
výběr redakce
zákazníků bylo spokojeno s účinkem
- Velká spokojenost s účinkem
- Vysoké množství chondroitinu a glukosaminu
- Kvalitní kolagen
- Delší nástup účinků
- Nesnadné užívání
- Někomu vadí chuť
4. místo
denní dávka od 15 Kč
dostupnost: skladem
množstevní sleva:
pro lidi:
Těsně za nejlepší trojkou se umístil Geloren. Není však vůbec na škodu zkusit také tento výrobek. Tato želé kloubní výživa je totiž velmi oblíbená u řady užívajících.
Hlavní výhodou této kloubní výživy je to, že je ve formě želé bonbonků, a i když si někteří stěžují na příliš sladkou chuť, můžeme potvrdit, že užívání je skutečně příjemné a člověka baví.
Součástí složení je 5 účinných látek: chondroitin, kyselina hyalurunová, vitamín C, kolagen a želatina. Ve složení nám chybí hlavně glukosamin, jinak jde o opravdu zajímavé složení.
Cena je trochu vyšší, ale pokud máte rádi pohodlné užívání ve formě bonbonků, můžeme vám Geloren na klouby jedině doporučit.
výběr redakce
zákazníků bylo spokojeno s účinkem
- Velká spokojenost s účinky
- Snadné užívání ve formě želé bonbonků
- Obsah želatiny
- Slabší složení
- Delší nástup účinků
- Někteří tvrdí, že je příliš sladký
Pátou příčku zaslouženě obsadil Cemio Kamzík. Populární kloubní výživa láká na nové, silnější složení.
Tento doplněk stravy na klouby obsahuje především kolagen, a to nativní kolagen typu I a II. Dále zde najdeme vitamin C. A to je vše. Je to poněkud méně účinných látek, přesto se vyplatí vyzkoušet.
Kamzík je velmi oblíbený a má prověřený účinek. Někteří zákazníci sice nebyli spokojení, ale sami můžeme říci, že je opravdu silný. Je ale určitě nutné ho užívat delší dobu a počítat s tím, že jiné látky na klouby (jako chondroitin či glukosamin) budete muset sehnat jinde.
výběr redakce
zákazníků bylo spokojeno s účinkem
- Spokojenost s účinkem
- Nové, silnější složení
- Vysoce kvalitní nativní kolagen
- Vyšší cena
- Slabší složení bez glukosaminu a chondroitinu
- Delší nástup účinků
Pokud jste byli zvyklí na běžný Proenzi 3+, zbystřete. Proenzi má nově k dispozici mnohem účinnější verzi Proenzi Intensive.
Obsahuje mnohem větší množství látek. Kromě glukosaminu a chondroitinu zde najdeme i kolagen, vitamín C, kurkumu, boswellii, mangan nebo pepř. Je tedy obohacen o bylinky. Naopak chybí MSM, které je v Proenzi 3+.
Spokojenost zákazníků je veliká, a i když někteří mají lepší zkušenost s jinými výrobky, je Proenzi sázka na jistotu.
výběr redakce
zákazníků bylo spokojeno s účinkem
- Obsaženo pestré množství účinných látek
- Oblíbená značka, nové složení
- Intenzivní účinek
- Někteří měli lepší zkušenost s jinými výrobky
- Vysoká cena
- V novém složení chybí MSM
Enzycol DNA je oblíbeným doplňkem stravy na klouby. Snaží se příznivě působit na hladinu kyseliny močové (spojenou s dnou).
V složení nalezneme především bylinky. Višeň obecná, miřík vonný, řečík pistáciový, kurkumin a Vitamín C – to je celé složení Enzycolu. Jak vidíme, nejde primárně o kloubní výživu, ale o složení na snížení hladiny kyseliny močové.
Jenže právě zvýšená kyselina močová se může později vyvinout v dnu, která se projevuje silnou bolestí v oblasti kloubů nebo šlach. Je tedy na zvážení, zda by se na bolest kloubů nevyplatil i tento přípravek.
Dobré zkušenosti zákazníků jsou důkazem, že se to vyplatí zkusit.
výběr redakce
zákazníků bylo spokojeno s účinkem
- Spokojenost zákazníků
- Příznivý účinek na kyselinu močovou
- Delší nástup účinků
- Vyšší cena
- Není primárně určen na bolest kloubů
8. místo
denní dávka od 23,3 Kč
dostupnost: skladem
množstevní sleva: 
pro lidi:
Osmé místo patří Geladrink Forte Hyal. Jde o kloubní výživu ve formě prášku. Obsažen je kolagen tří typů, hyaluronan sodný, glukosamin a chondroitin, MSM či antioxidanty.
Mezi zákazníky se těší velké oblibě, má širokou paletu příchutí a dobrou chuť. Vyplatí se zkusit, ale budete muset zkousnout poměrně vysokou cenu.
výběr redakce
zákazníků bylo spokojeno s účinkem
- Velmi oblíbený mezi zákazníky
- Silné složení
- Delší nástup účinků
- Vysoká cena
- Balení vydrží na měsíc
9. místo
denní dávka od 25 Kč
dostupnost: skladem
množstevní sleva:
pro lidi:
PROM-IN Joint Care Drink prášek sází na kvalitní kolagen (Fortigel® a Tendoforte®), glukosamin, MSM, chodroitin, Vitamín C a kyselinu hyaluronovou, kaspaicin, Boswelliu serratu.
K dispozici jsou dvě verze – bez příchutě a s příchutí grep. Rozpouští se do nápoje.
Zkušenosti s výrobkem jsou ve velké míře pozitivní. Lidem pomáhá především při dlouhodobém užívání. Cena je však poměrně vysoká a balení vydrží jen na 20 dní, což není moc. I tak ho můžeme doporučit, protože jde o opravdu silné složení.
výběr redakce
zákazníků bylo spokojeno s účinkem
- Kvalitní kolagen
- Pestré a silné složení účinných látek
- Velké množství účinných látek
- Delší nástup účinků
- Vysoká cena
- Poměrně sladký, ale chutný
- Vydrží pouze 20 dní
Co se do srovnání nevešlo
Kloubních přípravků je opravdu spousty, a proto jsme pro náš žebříček vybrali jen ty opravdu nejlepší. Co se tedy do srovnání nevešlo?
Kolageny
Dlouho jsme se rozhodovali, zda zařadit mezi doplňky stravy na klouby i kolagenní přípravky. Nakonec jsme se rozhodli, že ano, ale kvůli často pouze jedné účinné látce se nedostaly kolagenní přípravky mezi ty nejlepší. Zde nabízíme krátký výčet těch nejlepších kolagenů, které jsme zvažovali k zařazení mezi nejlepší kloubní výživu:
Inca Collagen je i přes svou vysokou cenu stále jedním z nejlepších mořských kolagenů v ČR. Obsahuje tři typy kolagenu a užívá se v sáčcích do nápoje. Zákazníci si ho velmi chválí. Pokud zkousnete opravdu vysokou cenu a absenci vitaminu C (ten přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci kostí), můžete ho rozhodně vyzkoušet.
ověřeno
Collalloc je také velmi kvalitním, mořským, bioaktivním kolagenem. Cenově je mnohem dostupnější než Inca Collagen. Obsahuje tři typy kolagenu, prášek je obsažen v malých sáčcích, které se rozpouští ve sklenici vody či jiného nápoje. Jde o poměrně nový kolagen na českém trhu. Zákazníci jsou s ním velmi spokojení a i my ho můžeme jen doporučit.
ověřeno
Colafit sice obsahuje pouze kolagen typu I, zato je ve formě bovinního lyofilizovaného kolagenu. Užívá se ve formě kostiček a doporučuje se užívat delší dobu. Zákazníci jsou opět velmi spokojení. Cena je trochu vyšší, vzhledem k tomu, že je v jedné kostičce pouze 8 mg kolagenu.
ověřeno
Další kloubní výživa
Kromě toho lze vyzkoušet i jiné doplňky stravy na klouby. U těch jsme však nebyly tolik spokojení se složením a účinky. Některé však nabízí velmi nízkou cenu, a jsou tak často velmi lákavé. Všechny tyto doplňky stravy jsme prověřili, nemusíte se jich bát, jsou to ověřené přípravky, které prochází kontrolou Státního ústavu pro kontrolu léčiv, mají certifikace a jsou proto bezpečné.
POZOR: Zvolené pořadí následujících doplňků stravy na klouby je čistě náhodné a nesouvisí s jejich hodnocením.
Kloubus, Klokan, Priessnitz Péče o klouby, Flextor, Dr. Max Complex 3 Aktiv, GymBeam, KolagenDrink, Marine Kolagen Biomedica, MedPharma Klouby, Venira Klouby, Fleximed, Ostefit ad.
Existuje řada dalších výrobků (GymBeam, Terezia Klouby Fit, Maxi Vita Kloubní výživa, …). Pokud jste tedy nenašli to, co jste hledali, můžete se podívat dále.
Jak postupuje proces osvěty, čím dál tím víc lidí bere na vědomí, že je důležité užívat kvalitní kloubní výživu pro sportovce. Klouby a chrupavky se totiž v průběhu času poměrně dost opotřebují. Což zákonitě vede k bolestem při pohybu, ke ztuhlosti a k celé plejádě dalších potíží, které mají negativní dopady na kvalitu lidského života. Jakou kloubní výživu si ale máte vybrat?
S nákupem kloubní výživy je to jako s láskou, nebo s nákupem auta. Pokud nevěnujete dostatek pozornosti podstatným detailům, nemůžete očekávat dobrý výsledek. Není umění jít do kamenné, nebo internetové lékárny a hodit do košíku první produkt, který vás zaujme obrázkem na obalu, počtem kapslí, nebo gramáží prášku a cenou.
Lidské tělo je komplikovaný systém, který ke správné aktivaci živin občas potřebuje další, které jejich účinek správně podpoří. Pokud tomu tak není, je to, jako byste své těžce vydělané peníze vyhodili z okna.
Abyste se do podobné situace vůbec nedostali, poradíme vám, jak by měla vypadat nejlepší kloubní výživa.
Druhy kloubní výživy
Mohlo by se zdát, že klouby máme všichni stejné. Takže se někteří z nás neváhají pustit do experimentování s druhy kloubní výživy, které nejsou primárně určené pro lidi. Je to ale (i přes jejich možnou nižší cenu) dobrý nápad?
Kloubní výživa pro lidi
Kloubní výživa pro lidi se prodává ve formě doplňků stravy, které seženete bez receptu na internetu, nebo v lékárně. Je na vás, zda se rozhodnete užívat želatinové kostičky, které obsahují pouze čistý kolagen (který ale bez dalších látek tělo hůře vstřebává), kapsle nebo prášek, který rozmícháte ve vodě.
Ať už si vyberete jakkoliv, kloubní výživa na artrózu, artritidu nebo pro sportovce by měla obsahovat širší spektrum složek, které mají synergický efekt. (Kolagen k sobě potřebuje vitamín C, glukosamin, chondroitin, MSM….) Mnohdy to znamená, že si za výrobek trochu připlatíte. Na druhou stranu vám bude (poměrně dost často) stačit užívání jednou denně (a ne třeba tří kapslí v průběhu dne) a jedno balení vám díky tomu vydrží o dost delší dobu. Při nákupu tedy zkuste trochu počítat. V mnoha případech se to vyplatí.
Kloubní výživa pro psy
O Češích se říká, že jsou národ pejskařů. Když už navíc mezi sebou přivítáme nového člena rodiny, je velmi pravděpodobné, že za něj budeme chtít utrácet. Zatímco někdo vynakládá prostředky na nové hračky, vodítka a oblečky, další majitelé dbají na to, aby byl pes co nejdéle v kondici. Stejně, jako v kloubní výživě pro lidi najdeme v té pro psy dávku MSM, vitamínu C, glukosaminu, chondroitinu či kyseliny hyaluronové.
Kloubní výživa pro koně
I majitelé koní se musí o svého čtyřnohého kamaráda hezky starat. Kromě hřebelcování a okování koně potřebují i výživu na klouby, které je mohou bolet kvůli stáří, nebo zvýšené fyzické zátěži. (Netýká se to jen dostihových koní, ale třeba i těch, kteří pracují v lese.) Kloubní výživa pro koně obvykle obsahuje stejné složky, jako kloubní výživa pro lidi a psy.
Možná se sami sebe ptáte, v čem přesně spočívá to, že kloubní výživa pro zvířata není vhodná pro lidi. Například v tom, že zvířata mají úplně jiné trávení než člověk. Výrobky pro ně vám tedy mohou způsobit zažívací potíže. Také budete muset přepočítávat gramáž. (Pes je menší než člověk, kůň zase o dost větší.) V neposlední řadě – výrobky pro lidi mají mnohem příjemnější chuť. Což je poměrně dost zásadní. Pokud vám nebude kloubní výživa chutnat, jak ji chcete pravidelně brát, když se do každé dávky budete muset nutit?
Proč užívat kloubní výživu?
Užívání kloubní výživy má mnoho pozitiv. Třeba delší aktivní fázi. To ale samozřejmě není to jediné, z čeho můžete těžit.
V závislosti na tom, jaké jsou další přidané látky z nich může těžit i zbytek těla. Kloubní výživa s kolagenem I. a II. typu není dobrá jenom pro klouby, ale i pro další pružné tkáně a pleť. Vitamín C má zase pozitivní vliv na normální stav imunitního systému. Také je to antioxidant, takže pomůže redukovat počet volných radikálů v těle.
Kdy brát kloubní výživu
O kloubní výživě by měli přemýšlet fyzicky pracující lidé, jejichž klouby se musí permanentně vyrovnávat se zvýšenou zátěží, která může vést k jejich předčasnému opotřebení. Vhodná je i pro hodně aktivní mladé dospělé, kteří se intenzivně věnují sportu. Klíčová je i u starších lidí a u pacientů s chorobami pohybového ústrojí.
Dlouhodobé užívání kvalitní kloubní výživy pro lidi nabízí:
- Výživu kloubů a chrupavek
- Plynulejší pohyb
- Redukci ztuhlosti
- Redukci bolestí
Jaké látky hledat ve složení kloubní výživy
Jak už jsme se zmiňovali v úvodu, aby mohly látky fungovat přesně tak, jak mají, často k tomu potřebují synergický efekt. Dobře to lze pochopit na kolagenu, který je sice tělu vlastní, ale k dodávkám z vnějších zdrojů potřebuje ještě vitamín C. (U kostí je dobrým příkladem vápník-vitamín D3-vitamín K2. K tomu lze ještě přidat hořčík a zinek.)
Někteří výrobci také nedají dopustit na kyselinu hyaluronovou, která taktéž ve stárnoucím těle dost znatelně chybí. Aby však mohl uživatel z těchto výhod těžit, je důležité, aby byl trpělivý a užíval kloubní výživu dlouhodobě. Tělo potřebuje k regeneraci čas, tak na něj zbytečně nespěchejme. Jednoho dne se probudíte a budete mile překvapeni výsledkem.
Ve složení kloubního přípravku hledejte:
- Vitamín C
- Kolagen I. a II. typu
- MSM
- Chondroitin
- Glukosamin
