Zdravý pohybový aparát
Bez pohybového aparátu bychom byli pěkně nahraní. Nemohli bychom stát, sedět a dokonce se ani poškrábat na nose. Protože bychom neměli v chodu svaly a klouby, které umožňují ohýbání a ovládání končetin. Na našem magazínu najdete všechny tipy a rady k tomu, aby fungoval správně.
Namožené svaly
Ztuhlé svaly občas potrápí každého. Zvlášť, pokud jsme ve stresu, nebo jsme hodně fyzicky aktivní. Všichni se ale shodneme, že je to velmi nepříjemný stav, kterého je radno se co nejdříve zbavit. Co pomáhá na namožené svaly nejvíce?
Bolest kloubů
Ve stáří nás může potrápit bolest kyčelního kloubu. Po sportu zase málokoho překvapí bolest ramenního kloubu. Je to ale normální? Co na bolest kloubů funguje nejlépe a kdy se vyplatí jít k lékaři a nechat si stanovit léčebný program?
Kloubní výživa
Jak postupuje proces osvěty, čím dál tím víc lidí bere na vědomí, že je důležité užívat kvalitní kloubní výživu pro sportovce. Klouby a chrupavky se totiž v průběhu času poměrně dost opotřebují. Což zákonitě vede k bolestem při pohybu, ke ztuhlosti a k celé plejádě dalších potíží, které mají negativní dopady na kvalitu lidského života. Jakou kloubní výživu si ale máte vybrat?
